肖杰羽毛球教程 从菜鸟进阶到高手必看教程【45集全】 迅雷快传下载

肖杰，副教授，美国马里兰大学教育学硕士，羽毛球运动健将，前中国羽毛球队队员，1997年担任中国首部羽毛球教学片《学打羽毛球》的作者、示范和讲解。该片在中央电视台多次重播，并获该台优秀节目奖。出版专著两种，论文十余篇，VCD光盘和教学录像带二套。1998年赴台湾讲学，同年赴日本任高校羽毛球顾问。1999年在美国马里兰大学讲授羽毛球课程。现在首都体育学院任教。

教程目录：

《学打羽毛球》系列第1集飘逸羽球
《学打羽毛球》系列第2集场地与器材
《学打羽毛球》系列第3集握拍方法
《学打羽毛球》系列第4集正手发高远球
《学打羽毛球》系列第5集正手发后场高远球练习方法
《学打羽毛球》系列第6集正手发平高,平射,网前小球
《学打羽毛球》系列第7集反手发球技术
《学打羽毛球》系列第8集接发球,接球
《学打羽毛球》系列第9集步法基本概念
《学打羽毛球》系列第10集后场后退步法
《学打羽毛球》系列第11集前场上网步法
《学打羽毛球》系列第12集中场接杀球
《学打羽毛球》系列第13集-步伐练习
《学打羽毛球》系列第14集后场击高远球,头顶高远球
《学打羽毛球》系列第15集头顶高远球/后场击平高球
《学打羽毛球》系列第16集后场吊球技术
《学打羽毛球》系列第17集杀球技术
《学打羽毛球》系列第18集劈球技术
《学打羽毛球》系列第19集反手后场击,吊高远球
《学打羽毛球》系列第20集正手网前搓放球
《学打羽毛球》系列第21集反手网前搓放球
《学打羽毛球》系列第22集正反手推球技术
《学打羽毛球》系列第23集正反手网前钩球
《学打羽毛球》系列第24集网前扑球
《学打羽毛球》系列第25集网前挑球
《学打羽毛球》系列第26集中场平抽快挡
《学打羽毛球》系列第27集中场接杀球技术
《学打羽毛球》系列第28集接杀球反抽技术
《学打羽毛球》系列第29集基本战术原则
《学打羽毛球》系列第30集单打发球,拉吊突击战术
《学打羽毛球》系列第31集守中反攻下压上网
《学打羽毛球》系列第32集单打压底线各种单打练习
《学打羽毛球》系列第33集双打接发球站位及轮转
《学打羽毛球》系列第34集双打攻中路
《学打羽毛球》系列第35集双打守中反攻战术
《学打羽毛球》系列第36集力量训练
《学打羽毛球》系列第37集速度耐力训练
《学打羽毛球》系列第38集灵敏素质训练(1)
《学打羽毛球》系列第39集灵敏素质训练(2)
《学打羽毛球》系列第40集柔韧素质训练
《学打羽毛球》系列第41集常见伤损部位,症状及预防
《学打羽毛球》系列第42集运动后恢复措施
《学打羽毛球》系列第43集后场击球练习方法
《学打羽毛球》系列第44集前场球和中场球练习方法
《学打羽毛球》系列第45集全场综合练习

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